Estrategias para evitar el picoteo nocturno
Muchos pacientes me cuentan que estando ya acostados, listos para dormir sienten la necesidad de levantarse a picotear algo, si bien dormir con el estómago vacío es difícil, dormir después de haber comido alimentos incorrectos también puede ser incómodo y molesto. Picotear está vinculado a la