LA PERCEPCIÓN
Es un proceso de creación interna del mundo exterior y, muchas veces las emociones no nos dejan ir a los sentimientos más profundos para desde ahí percibir lo correcto.
El objetivo principal de la práctica es cambiar la percepción personal. Todo comienza con una decisión del modo del ver el mundo, es por este motivo que comenzamos a trabajar el cuerpo, nos erizamos, descubrimos la relación que hay entre nuestros cuerpos su funcionamiento, etc.
¿Cuál sería el motivo para cambiar mi percepción?
1. Primero, aceptar la idea que seguir mi modo de ver, soy responsable de lo que siento.
2. Descubrir que todos tenemos la capacidad de cambiar esos patrones mentales, que organizan mi percepción y que me causan emociones negativas.
3. Trabajar la voluntad experimentando salir del espacio de confort.
4. Sentir el cambio de percepción es importante, hablamos pues de hacer cuerpo esta nueva visión por lo que el
trabajo es en comunión y cohesión. Es decir, trabajamos la mente, emociones y cuerpo en conjunto.
5. Trabajar la intensión es preguntarse ¿Este cambio es razonable?, ¿Tengo la voluntad para realizarlo?
6. Pasar por el perdón, el modo de verme responde a mi mentalidad. Nuestra mente programada intenta siempre que tú no realices ese cambio, impulsando a un tipo de precesión proyectada desde lo externo.
Comienza con una actitud emocional estable de cambio, aunque en el camino sientas que caes es en ese momento cuando vuelves a comenzar, así una y otra vez con este objetivo, es que utilizamos olas y las repetimos en un tiempo determinado, para poder ocuparse en el cambio de percepción.
Podemos decir, que este cambio consiste en una serie de trabajo y prácticas tanto corporales, mentales, emocionales y espirituales que tiñen la vida cotidiana de expresiones positivas, armónicas y compasivas. En la medida que vamos practicando este cambio vamos sintiendo el estado de flow.
Paula Suryaflow.
Creadora de la escuela Surya Yoga Chile. Yoga@paulasuryaflow.com
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